بخش سوم و پایانی/
شما باید تنفس‌های عمیقی داشته باشید، به گونه‌یی که با دمِ شما قفسه سینه و شکم جلو بیاید، سپس تنفسِ خود را نگه می‌دارید و دوباره بازدمِ خود را با فشار بیرون می‌دهید. در مطالعه‌یی که در سانفرانسیسکو انجام گرفت، ۲۰نفر داوطلب، این نوع از تنفس را یاد گرفتند. در کل این … ادامه خواندن راه رسیدن به موفقیت از طریق تنفس صحیح